Archives for Tháng Ba 2019

Taekwondo là gì? Tìm hiểu lịch sử hình thành và truyền bá của môn võ này. Đặc điểm và các hệ phái chính của võ Taekwondo.

Taekwondo là gì?

Taekwondo, Tae Kwon Do (Hán Việt gọi là Đài quyền đạo) là môn võ truyền thống của người Hàn Quốc. Trong tiếng Triều Tiên, Tae có nghĩa là “cước pháp”; Kwon nghĩa là “thủ pháp”; và Do có nghĩa là “đạo, con đường hay “nghệ thuật”). Do đó, taekwondo được người ta hiểu là một bộ môn nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân. Đến nay taekwondo là một trong số các môn võ phổ biến nhất trên thế giới và được đưa vào hệ thống các môn thể thao Olympic.

Nguồn gốc lịch sử ra đời môn võ taekwondo

Giới nghiên cứu lịch sử chỉ ra các nghệ thuật đấu võ bằng chân tay của người Cao Ly có thể bắt nguồn từ năm 37 trước Công nguyên. Các kỹ thuật chiến đấu cổ truyền của người Triều Tiên được tập luyện từ thời vương quốc SilLa ở phía Đông Nam bán đảo Triều Tiên 20 năm trước triều đại Cao Câu Ly.

Thời kỳ Cao Ly (918-1392), võ thuật Triều Tiên được biết nhiều với tên gọi là Subakhi và đã được khuyến khích tập luyện như một môn võ có giá trị cao. Sau này nó được các cuộc đấu Subakhi được tổ chức trên quy mô lớn có khán giả xem.

Thời vua Triều Tiên Chính Tổ (1777-1800) đã cho phát hành một bộ sách giáo khoa về phong tục và tập quán Hàn Quốc có tựa đề là Chaemulbo. Trong cuốn sách có đề cập môn võ Subakhi được gọi là Taekkyon, tên gọi này tương đồng với Taekwondo ngày nay.

Môn võ Taekkyon đến thời gian này đã có nhiều thay đổi về kỹ thuật. Trong đó nhấn mạnh vào sử dụng kỹ thuật tay và chân.

Dưới thời Chosun và thời bị quân Nhật đô hộ, võ Taekkyon không còn thịnh hành mà chỉ còn là một hoạt động rèn luyện sức khỏe.

Phải tới năm 1945, sau khi giải phóng khỏi ách thống trị của người Nhật, người Triều Tiên mới tìm cách khôi phục lại môn võ cổ truyền của mình.

Trong 10 năm từ 1946 đến 1945, rất nhiều cá nhân trong nước đã dày công tìm tòi và mở lớp truyền bá môn võ cổ truyền này trong nhân dân.

Đến đầu năm 1955, tổng thống Hàn Quốc (nam Triều Tiên) ra chỉ thị thành lập một ủy ban mới với các tầng lớp trí thức, sử gia…. Ngày 11/4/1955, ủy ban này công bố tên gọi của môn võ thuật dựa trên nền tảng môn Taekkyon đã được hiện đại hóa mang tên TaeKwonDo.

Môn võ TaeKwonDo chính thức ra đời thay thế cho rất nhiều tên gọi khác trong dân gian trước đây như DangSoo, Gong Soo, Taek Kyon, Kwon Bup,…

Cuối tháng 9/1959, Hội Taekwondo Hàn Quốc được thành lập (tiền thân là Hiệp hội Tae Soo Do Triều Tiên). Từ những năm thập niên 1960, các võ sĩ Hàn Quốc bắt đầu truyền bá môn võ ra nước ngoài. Tháng 10/1963, Taekwondo lần đầu tiên trở thành môn thi đấu chính thức tại Đại hội Thể thao Quốc gia.

Ngày 22/3/1966, Liên đoàn Taekwondo quốc tế (International Taekwon-Do Federation – ITF) được thành lập với 9 thành viên sáng lập gồm Việt Nam Cộng hòa, Malaysia, Singapore, Tây Đức, Hoa Kỳ, Thổ Nhĩ Kỳ, Ý, Ai Cập và Hàn Quốc.

10 vị đại sư có xây dựng và truyền bá võ Taekwondo hiện đại:

1. Lee Won Kuk từng là một môn sinh của Gichin Funakoshi, người sáng lập hệ phái Shotokan Karate. Sau này chính Lee Won Kuk là người sáng lập võ đường Chung Do Kwan, sau này trở thành Taekwondo quy mô nhất xứ sở kim chi.
2. Chun Sang Sup cũng từng là môn sinh của Gichin Funakoshi – hệ phái Shotokan Karate. Chun Sang Sup là người sáng lập hệ phái Choson Yunmookwan Kwon Bop Bu. Từ đây các võ đường Jido Kwan và Han Moo Kwan đã được thành lập.
3. Yun Byung In, người sáng lập hệ phái YMCA Kwon Bop Bu và sau này là võ đường Chang Moo Kwan.
4. Choi Hong Hi tổ sư của hệ phái Chang Hon, người sáng lập võ đường Oh Do Kwan và cũng là sáng lập viên Liên đoàn Taekwondo quốc tế (ITF).
5. Hwang Kee người có công sáng lập võ đường Moo Duk Kwan.
6. Roh Byong Jick cũng là một cựu môn sinh của Gichin Funakoshi, hệ phái Shotokan Karate. Roh Byong Jick về sau là người sáng lập võ đường Song Moo Kwan.
7. Nam Tae Hee, đồng sáng lập và huấn luyện viên trưởng đầu tiên của võ đường Oh Do Kwan do tổ sư Choi Hong Hi sáng lập.
8. Jong Pyo Hong, người sáng lập võ đường Kang Duk Won, Kwon Bop Bu
9. Park Chul Hee, đồng sáng lập võ đường Kang Duk Won, Kwon Bop Bu.
10. Lee Yong Woo, người ó công sáng lập võ đường Jung Do Kwan.

Các hệ phái chính của môn phái Taekwondo

Taekwondo hiện đại thoát thai từ các hệ phái võ thuật truyền thống của Triều Tiên, vì vậy cũng có rất nhiều hệ phái khác nhau với những hệ thống quyền pháp khác nhau. Hiện trên thế giới, có hai hệ phái Taekwondo chính và quy củ nhất

Hệ phái Chang Hon

Chang Hon là hệ phái lớn đầu tiên của môn Taekwondo do đại võ sư Choi Hong Hi sáng lập từ năm 1954. Tên hệ phái được lấy theo tên đại sư Choi Hong Hi. Không nhiều người biết đây chính là hệ phái nền tảng của Liên đoàn Taekwondo quốc tế (năm 1966).

Đặc điểm kỹ thuật của môn võ Taekwondo hệ phái Chang Hon là mang nặng tính chiến đông có nhiều điểm tương đồng với quyền pháp Karate.

Hệ phái có 24 bài quyền và phân thành 10 cấp cùng 9 đẳng. Phần võ phục và thể lệ thi đấu gần tương tự như Karate. Khi thi đấu võ sĩ không mang áo giáp. Nguyên tắc khi ra đòn là dừng ở cự ly tối thiểu hoặc chỉ được chạm khẽ vào đối thủ.

Hệ phái Kukkiwon

Kukkiwon là hệ phái lớn nhất thế giới của môn võ Taekwondo. Hệ phái phát triển dựa trên hệ thống kỹ thuật và quyền pháp quy định kỹ thuật của Hiệp hội Taekwondo Hàn Quốc. Đây cũng là nền tảng của Liên đoàn Taekwondo thế giới.

Võ Taekwondo của hệ phái này mang tính hiện đại và thể thao nhiều hơn. Hệ phái cấm tuyệt đối các đòn thế nguy hiểm.

Hệ thống pháp quyền của hệ phái Kukkiwon gồm 25 bài quyền cùng với 8 cấp và 10 đẳng.

Võ phục của hệ phái này dùng loại áo cổ chữ V, tuân thủ thể lệ thi đấu mang tính thể thao. Các vận động viên bắt buộc mặc giáp và chỉ được phép tấn công vào phần mặc giáp của đối thủ.

Nguyên lý cơ bản trong Taekwondo

Về nguyên tắc tập luyện, Taekwondo dựa trên sự thống nhất giữa các yếu tố hơi thở, sự chuyển động, độ căng của cơ bắp và lý trí. Trong đó, yếu tố lý trí trong Taekwondo được đặt lên hàng đầu.

Lý trí trong môn võ này thể hiện ở tinh thần chiến đấu, tư tưởng phản kháng triệt để như phản kháng để kẻ thù không thể lấy lại sức mạnh phản công, triệt hạ một đối thủ trong khi vẫn có thể có những đối thủ khác.

Yếu tố thứ hai là hơi thở. Bản chất, Taekwondo sử dụng nhiều đòn chân. Do đó, hơi thở tác động vào các chuyển động của cơ thể khi ra đòn được uyển chuyển và nhịp nhàng.

Yếu tố quan trọng nữa là dứt điểm. Động tác dứt điểm trong võ Taekwondo chính là hội tự của 3 quá trình của 3 yếu tố sức mạnh – lý trí – tính đối kháng.

Các võ sinh rèn luyện lâu dài, gắn bó với taekwondo như hơi thở cuộc sống thì còn bị ảnh hưởng bởi các quan điểm nhân sinh quan, thế giới quan…

Please follow and like us:

Kickboxing là gì? Các động tác cơ bản và cách tập kickboxing đúng cách. Tìm hiểu sự khác biệt giữa kickboxing và boxing mà ngay cả những người tập lâu năm cũng không biết.

Kickboxing là gì?

Xem thêm

>>WWE là gì? WWE là đấu vật thể thao hay chỉ là biểu diễn giả?

Kickboxing là phương pháp luyện tập rèn luyện sức khỏe và thể lực bằng các bài tập được kết hợp giữa các động tác của môn võ Muay Thái và Boxing trên nền nhạc sôi động, mạnh mẽ.

Kickboxing gần như phù hợp với mọi đối tượng cả nam và nữ. Tất cả những ai muốn rèn luyện sức khỏe, tập luyện để đốt cháy mỡ thừa và cho cơ thể săn chắc, tăng khả năng hoạt động của hệ hô hấp và tim mạch.

Các động tác cơ bản trong kickboxing

Trong bộ môn kick-boxing có một số động tác cơ bản như sau:

Đấm: Động tác này giữ cánh tay cao bằng vai, cổ tay thẳng bàn tay nắm chắc tạo thành nắm đấm hướng về phía trước. Đồng thời, người tập xoay hông và trục cơ thể để phòng vệ, giữ mắt nhắm vào mục tiêu.

Jab: Đây là động tác giơ cú đấm thẳng về phía trước vai

Cross: Động tác này tương tự như jab nhưng người ra đòn hơi xoay hông một chút khi thực hiện đồng thời đưa cú đấm đi xéo qua trước mặt đối phương.

Hook: Đây là một cú đánh vòng qua cơ thể. Động tác thực hiện khi ra đòn là phần cẳng tay để ngang qua trước mặt đồng thời di chuyển cả phần thân theo động tác của tay.

Upper cut: Đây là một cú đấm móc từ phía dưới với khả năng ra đòn khá uy lực. Người tập đưa tay ở vị trí ngang hông thẳng lên ngang mặt hay có thể đánh các mục tiêu cao hơn bạn.

Roundhouse: Đặt hông và đầu gối bên chân thuận trên cùng một đường thẳng. Đưa chân ra phía trước đá mặt trước của cẳng chân và bàn chân để hạ gục đối thủ.

Front push (front kick): Đưa đầu gối lên và duỗi thẳng chân đá thẳng chân ra phía trước. Dồn sức mạnh vào gót chân để tạo lực hạ đối thủ.

Side push: Động tác này tương tự như front push nhưng thay vì đưa chân đá thẳng ra phía trước thì hướng đá lại nằm bên hông. Chỉ cần một cú đá side push bạn có thể cho đối thủ ăn đòn đủ. Và đây cũng là động tác của dân kick-boxing chính hiệu.

Back push: Động tác này cũng tương tự như front push tuy nhiên hướng ra đòn lại ở phía sau và người thực hiện phải xoay hông về phía sau để kiểm soát nhằm trúng mục tiêu và tăng sức mạnh.

Lợi ích của việc tập kick-boxing

Kick-boxing là phương pháp tập luyện để rèn luyện sức khỏe rất hiệu quả. Tập kick-boxing giúp nâng cao thể lực, sức bền và khả năng chịu đựng của cơ thể. Đồng thời tăng khả năng vận động linh hoạt, khéo léo.

Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi thì kick-Boxing là biện pháp giải tỏa stress và những bức bối  mệt mỏi vô cùng hiệu quả. Bạn sẽ thấy thoải mái và nhẹ nhàng và thoải mái như trút hết mọi căng thẳng mỗi ngày sau khi tập luyện.

Tập luyện kick-boxing giúp tăng cường khả năng hoạt động của hệ thần kinh và hoạt động hô hấp. Đặc biệt bộ môn thể thao này còn rất thích hợp với người béo phì thừa cân đang muốn cải thiện vóc dáng. Bởi tập luyện kick-boxing đốt cháy nhiều năng lượng, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc.

Kick boxing phù hợp với cả những bạn nữ cá tính vừa cải thiện vóc dáng vừa trang bị kỹ năng phòng vệ cần thiết.

Sự khác biệt giữa kick-boxing và boxing

Vì tên gọi có phần giống nhau nên nhiều người lầm tưởng kick-boxing và boxing là một. Ngay cả những người tập luyện lâu năm cũng không chắc phân biệt được hai bộ môn này. Thực tế đây là hai bộ môn thể thao khác biệt nhau.
Kickboxing là môn thể thao kết hợp giữa các bài võ của môn Muay Thai và karate cùng một số loại hình quyền anh phương Tây. Môn kickboxing cho phép người tập ra những cú đòn bằng chân để tấn công đối thủ. Ngoài ra người chơi kick-boxing còn sử dụng tay, khuỷu tay và đầu gối của mình để tấn công đối thủ. Người ta chỉ thường tập luyện kickboxing để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai chứ không mang tính thi đấu và không quan trọng chuyện thắng bại.

Trong khi đó, boxing là một môn thể thao cường độ cao mang nặng tính chiến đấu. Boxing là môn võ quyền anh đã có lịch sử hàng ngàn năm. Nếu như người chơi kick-boxing được sử dụng động tác cả tay và chân thì trái lại vận động viên boxing  chỉ sử dụng ta ra nắm đấm về phía đối thủ. Người chơi boxing cũng không được phép đánh vào phần từ eo trở xuống phía dưới đối thủ. Đây là đặc điểm rõ ràng nhất để phân biệt kick-boxing và boxing.

Người ta có thể tập boxing ở mức độ chuyên nghiệp để thi đấu hoặc chỉ tập nghiệp dư như một hình thức rèn luyện sức khỏe. Hàng năm trên thế giới có rất nhiều giải quyền anh trên toàn thế giới được tổ chức ở nhiều cấp độ khác nhau và thu hút hàng triệu người hâm mộ.

Làm sao để luyện tập kick-boxing đúng cách

Trước khi bắt tay vào tập luyện, bạn phải xác định rõ mục tiêu bản thân tìm tới kick-boxing là gì. Có người tìm đến kick-boxing để đốt cháy calo và giảm mỡ thừa để giảm cân. Có người tập kick-boxing để rèn luyện sức khỏe cho cơ thể dẻo dai, săn chắc.

Mỗi buổi tập kick-boxing trong một giờ đồng hồ có thể tiêu hao của bạn hàng trăm calo, giúp cơ thể tăng sức bền, tăng khả năng chịu đựng. Đặc biệt, tập kick-boxing cũng rất tốt cho tim mạch và hệ hô hấp.

Thứ hai, người tập kick-boxing cần được trang bị đầy đủ thiết bị bảo hộ để đảm bảo an toàn cho bản thân. Đặc biệt là phái nữ khi mới làm quen với kick-boxing không tránh khỏi cảm giác bị đau nên phải được trang bị bao tay và đồ bảo hộ.

Khi bắt đầu làm quen với kick-boxing, bạn phải có một huấn luyện viên giỏi và nhiệt tình. Hãy đảm bảo nắm chắc kỹ thuật từng động tác ngay từ đầu để sau này bạn có thể tập một mình dễ dàng.

Thông thường khi mới làm quen với kick-boxing, người ta thường bắt đầu với việc làm nóng toàn thân bằng cách chạy bộ, chạy nhanh hay nhảy dang và khép chân tay. Các động tác vận động nhiều cơ tay và chân sẽ rất có lợi cho các động tác kỹ thuật về sau. Ngoài ra, bạn có thể bật nhảy, tập động tác leo núi hay tập vặn người mỗi bên khoảng 30 giây. Đặc biệt, nhảy dây để củng cố cơ ở bắp chuối, rất hữu ích cho việc tập luyện kick-boxing.

Sau khi đã làm quen thả lỏng cơ bắp thì tập các động tác tiến lên lùi xuống và thử sức ra những cú đấm. Tập trung sức mạnh ở lưng và vai, chứ không nhất thiết phải dồn hết sức vào tay. Cố gắng giữ lưng thẳng  và hạ vai xuống khi hoàn thành các cú đấm.

Khi đã quen với động tác, bạn tập hoàn thiện những cú đá và cách dùng lực. Đồng thời duy trì sức bền, đảm bảo sức khỏe trong suốt quá trình tập luyện.

Please follow and like us:

WWE là gì? WWE là công ty giải trí hay một môn thể thao đối kháng. WWE thi đấu theo thể thức như thế nào. Tại sao nhiều người đánh giá đấu võ WWE chỉ là cố tình biểu diễn nhảm. Hãy cùng tìm hiểu những vấn đề trên trong bài viết của chúng tôi

WWE là gì?

WWE là viết tắt của công ty World Wrestling Entertainment (Đấu vật Giải trí Thế giới, gọi tắt là WWE). Đây là một công ty hoạt động trong lĩnh vực giải trí và thể thao. Trong đó lĩnh vực chính của công ty này là tổ chức các buổi biểu diễn đấu vật thể thao. Ngoài ra, công ty này còn có nguồn thu từ các hoạt động điện ảnh, âm nhạc liên quan…

Công ty WWE trước đây có tên là Titan Sports. Một thời gian sau đó chuyển thành World Wrestling Federation (tức Tập đoàn Đô Vật Thế giới, gọi tắt là WWF). Còn tên gọi công ty hiện nay là World Wrestling Entertainment.

Chủ nhân của WWE là Vincent K. McMahon hiện giữ chức chủ tịch công ty. Vợ ông bà Linda McMahon là giám đốc ban điều hành. Các người con của họ là Shane McMahon hiện là phó ban điều hành về truyền thông toàn cầu và Stephanie McMahon-Levesque là phó chủ tịch chịu trách về mảng sáng tạo của công ty

WWE hiện được xem là tập đoàn đấu vật hùng mạnh và phát triển nhất thế giới. Mỗi năm WWE thu lời hàng trăm triệu đô la từ các buổi biểu diễn đấu vật kiểu Mỹ.

Ngày nay người ta chủ yếu gọi WWE là một hình thức đấu vật giải trí. Bởi lẽ các chương trình của WWE không phải thể thao đối kháng thực sự. Nó chỉ đơn thuần là các phần biểu diễn theo kịch bản có sẵn và thuần tính giải trí.

Các chương trình WWE được tổ chức như thế nào?

Từ những năm 1980, WWE đã công bố thông tin rằng các chương trình của công ty sản xuất chỉ là thể thao biểu diễn giải trí, kết hợp giữa thể thao đối kháng và biểu diễn sân khấu.

Do đó, các chương trình đấu vật của WWE không phải chương trình mang tính chuyên môn về thể thao. Dù hình thức là thi đấu vật đối kháng nhưng thực tế đó chỉ biểu diễn mang tính giải trí được xây dựng dựa trên kịch bản có sẵn, có cốt truyện. Thực tế các võ sĩ tham gia chương trình WWE diễn mà như thật, diễn mà như không diễn, tạo ra các tình huống thi đấu nguy hiểm và tranh chấp nhau tới đổ máu rất thật. Điều này vừa tạo tính chân thực cho chương trình vừa chính là điểm thu hút khán giả.

Chủ tịch WWE Vince McMahon lần đầu đề cập tới việc các chương trình đấu vật của WWE chỉ mang tính giải trí từ năm 1989. Lý do được đưa ra là để tránh việc phải nộp thuế cho hiệp hội vận động viên.

Đến nay, chương trình của WWE được chia thành 2 loại show chính là Raw và SmackDown. Ngoài ra, tập đoàn còn sản xuất các chương trình dành cho đối tượng là các đô vật tiềm năng (developmental) mang tên là NXT.

WWE còn là nơi sở hữu năm loại đai được công nhận là những chức vô địch của thế giới.

Biểu diễn chân thực hay vở kịch đẫm máu

Người xem các buổi biểu diễn WWE không còn lạ gì những cảnh đánh nhau đối kháng rất ác liệt tới mức đổ máu khiến không ít khán giả không khỏi nghi ngờ về tính chân thực của chương trình.

Trước hết cần biết các đô vật tham gia show truyền hình của WWE không cần tuân thủ bất kỳ luật lệ nào. Tức là đô vật được dùng mọi thế võ, quyền chưởng của bất kỳ môn nào để đấu với đối thủ. Thậm chí, đô vật còn được phép dùng cả đồ vật như bàn ghế, thang và bất cứ thứ gì có thể đánh lại đối thủ mà không phải là các vật sắc nhọn có thể gây chết người.

Thực tế, đấu vật chuyên nghiệp (professional wrestling) là một dạng đấu vật mang tính biểu diễn chứ không mang tính chuyên môn thể thao. Vì không phải thi đấu chuyên nghiệp đấu vật WWE không hoàn toàn coi trọng chuyện thắng thua, bởi lẽ kết quả trận đấu do người lên kịch bản quyết định. Người biên kịch cho các chương trình biểu diễn đấu vật gọi là “booker”.

“Booker” sẽ quyết định ai sẽ thắng ai thua và lên kịch bản thắng như thế nào. Ví dụ đô vật A sẽ thắng đô vật B một cách rõ ràng cách biệt hay thắng nhờ ăn gian hoặc có người giúp đỡ…

Mỗi đô vật sẽ sử dụng chiêu thức riêng của mình để làm sao đè đối thủ rồi đếm đến 3 gọi là “Pin fall”. Kể từ khi đô vật hạ gục đối thủ mà thực hiện đếm đến tiếng thứ ba mà đối thủ vẫn im re thì đô vật đó giành chiến thắng. Hoặc đô vật cũng có thể giành chiến thắng bằng cách khóa chặt đối thủ “The Ankle Lock” để buộc đối thủ chịu thua (submission). Khi một tay vật giả vờ tỏ ra đau đớn sau khi bị đánh thì gọi là “sell a move”.

Người xem có thể thấy rõ ràng các đòn  đánh hay chiêu thức của đô vật vô cùng nguy hiểm, ghê gớm nhưng với trình độ của những đô vật chuyên nghiệp họ có thừa các tiểu xảo để tránh làm bị thương đối thủ  và đối thủ cũng biết cách chủ động phòng tránh. Nếu các tay đấm trong môn quyền anh hàng ngày đều luyện tập các món đòn để hạ gục đối thủ, khiến đối thủ bị thương thì trong môn đấu vật chuyên nghiệp này các đô vật học cách vật như diễn để không gây sát thương cho đối phương hay chính mình.

Đặc biệt, trước khi bước vào chương trình chính thức, các đô vật phải đăng ký các chiêu thức mình sẽ sử dụng để hạ gục đối thủ để làm sao không có sự trùng lặp.

Từ thực tế đó, không ít đô vật chuyên nghiệp diễn xuất tốt đến mức đã được mời đóng phim. Có thể kể ra một số cái tên như Hulk Hogan, The Rock, Stone Cold, HHH, John Cena…

contenderasia.com

Please follow and like us: